كيفية زيادة معدل نجاح التلقيح الصناعي؟

بمساعدة التلقيح الاصطناعي ، العقم لا معنى له في الوقت الحاضر. ومع ذلك ، عندما تتحدث عن التلقيح الاصطناعي ، يعتقد الجميع أن العملية معقدة للغاية وهناك حقيقة أننا لا نستطيع تغيير النتيجة دون أي شرط. ولكن هذا ليس صحيحا.

نتائج التلقیح الإصطناعي لیست خارجة عن سیطرتک

أصبح العقم من الماضي بفضل التلقیح الإصطناعي أو IVF و هي طریقة یقوم بإجرائها أخصائي خبیر بمراکز خصصت لهذا الغرض و لهذا السبب قد یظن البعض ان التلقیح الإصطناعي مشوار صعب یتطلب الکثیر من الجهد و لایستطیع المرء تغییر النتیجة مهما سعی ولکن لحسن الحظ إن هذا الأمر لا صحة له. من الطبیعي أن یکون لدی إختیار طبیب محترف و مرکز جهز بأحدث التقنیات تأثیراً إیجابیاً عمیقاً ولکن لایقتصر الأمر علی ذلک وحسب فبإمکانکما إتباع بعض التعلیمات التي قد تساعدکما کثیراً للحصول علی نتائج أفضل. سوف تقرأ في هذا المقال بضع خطوات تستطیعان إتباعها لهذا الغرض و معلومات قد تفیدکما.

لم نقسم المعلومات حسب فترات قبل و حین و بعد العلاج لأن إتباع معظم التعلیمات ضروري خلال جمیع هذه المراحل ولا یقتصر علی فترة معینة فقط ولکن ذکرنا الزمن الأهم لإتباعها.

BMI

تقلیل مستوی مؤشر کتلة الجسم (BMI)

المستوی المناسب لمؤشر کتلة جسم المرأة هو بین 20 إلی 25 و إن کان العدد أعلی من ذلک بکثیر فمن المؤکد أنه سوف یؤثر علی نتیجة التلقیح الإصطناعي سلبیاً. یجب الإنتباه أن فقدان الوزن مرحلة تستغرق الوقت و علیکما التخطیط لهذه المرحلة بضعة أشهر قبل البدأ بالعلاج.

الإقلاع عن التدخین و إحتساء الکحول

تشیر التقاریر و البحوثات العلمية علی أن إحتساء الکحول و التدخین (خاصة النیکوتین) یحد من مستوی نجاح التلقیح الإصطناعي و یقلل نسبة نجاح هذه العلاج لحد 50% مقارنة بالأخرین و هذه نسبة عالية جداً. قد یشتکی البعض من صعوبة الإقلاع و أن هاتین العادتین تساعدهم بتقلیل الإضطاب و الضغطوات النفسیة ففي هذه الحالة سننصحهم لممارسة تمارین ریاضية خاصة سنشرحها لکم بهذا المقال بعد قلیل. فمن فضلکما أقلعا عن التدخین لمدة شهرین قبل العلاج کحد أدنی.

تناول الأطعمة العضوية

کما تعلم أن الطعام العضوي هي مجموعة من الأطعمة التي لاتحتوي علی أي مواد کیمیاوية و تساعد بتحسین نتائج هذا العلاج کثیراً. المشکلة بهذه المأکولات هي أنها قد لاتتواجد في السوق! في هذه الحالة أحرصا علی أن تتناولا طعاماً یساعد علی قدرة الإنجاب کالمکسرات و البیض و السمک و کافیار و الحبوب الکاملة و البذور. یلعب الطعام دوراً مهماً بتعیین نتیجة هذا العلاج و من المستحسن أن تبدءا بتحسین أکلکما قبل شهر أو شهرین من العلاج.

تناول الأطعمة العضوية

النوم الجید

النوم الجید مهم و ضروري طوال الحیاة ولکن یصبح الأمر ذو أهمیة مضاعفة عندما تخططان لتلقي هذا العلاج و ینصح بتعدیل برنامج النوم إسبوعین قبل العلاج. یجب التأکد من الزوجین ینامان بشکل مریح و منتظم و لمدة مطلوبة لأن النوم المریح یساعد بفرز الهورمونات الجنسیة و کما یؤثر إیجابیاً علی مقدار و حرکة الحیوانات المنوية.

التخلص من السموم

التخلص من سموم الجسم هي خطوة جیدة تساعد بالحصول علی نتائج أفضل. إستشیرا طبیبکما و أطلبا منه وصف أدوية أو حتی حمیة غذائية تساعد بالتخلص من سموم الجسم. ینصح بالقیام بهذه الخطوة 3 أیام قبل التلقیح الإصطناعي.

إستشر مستشاراً خبیراً

التلقیح الإصطناعي یتکون من مشوار مجهد و من المهم المحافظة علی الهدوء و التحلي بالصبر خلال هذا المشوار. فطوال هذا العلاج تؤثر حالتکما النفسیة علی وضعیتکما الجسمية و بالتبع نتیجة العلاج و من الحکیم إختیار مستشار یساعدکما بهذا الطریق.

التمارین الریاضية بالمنزل

الریاضة هي من أحسن الطرق للتخلص من الضغوطات النفسیة إضافة إلی اللیاقة البدنية ولکن خذ بعین الإعتبار أنه علیکما تجنب النشاطات الثقیلة و الریاضات المتعبة کالبیلاتیس. قد تسبب التمارین الریاضية الثقیلة فشلاً بالزرع. من الریاضات الملائمة لهذا الغرض هي الیوغا و المشي و غیرها من الریاضات الخفیفة المنزلية. فبادرا بممارسة هذه التمارین طوال دورة العلاج.

التمارین الریاضية بالمنزل

ممارسة الجنس

لا یتفق جمیع الخبراء بهذا المجال ولکن تشیر بعض الدراسات أن ممارسة الجنس بعد الخضوع للعلاج تساعد الزوجین بالحصول علی نتائج أفضل کونها تزید من مستوی فرز الهورمونات الجنسیة. کما تساعد علی خفض مستویات قلق و إضطاب الزوجین و تساعدهما علی بناء علاقة أحسن ببعضهما بعضاً. ولکن علی رغم من هذه التقاریر من الأفضل إستشارة طبیبکما قبل القیام بهذه الخطوة.

جمیع هذه الخطوات تساعد بزیادة إحتمال الحصول علی نتائج مطلوبة خاصة إن نفذت بالوقت الملائم. ولکن علی رغم من کل هذا من المهم أن تعلما أن التلقیح الإصطناعي هو علاج مجهد یستغرق الوقت و علیکما التحلي بالصبر و المحافظة علی الهدوء و إبقاء معنویاتکما عالية و بعد الإتکال إبدءا بهذا المشوار معاً.

0 Comments
    Leave a comment
    only loggedIn user can send comment! please login or sign up to continue.